Stand Up Paddling
Gesunde Sportart mit hohem Spaßfaktor für jedermann
Stand Up Paddling ist schon längst keine Trendsportart mehr, sondern fast im Breitensport angekommen. Egal ob jung oder alt: „SUPen“ ist ein Ganzkörpertraining, bei dem man sich wunderbar vom Alltag entspannen kann.
Damit das Stand Up Paddling auch ein nachhaltiges Vergnügen ist, beantwortet uns SUP Instructor Lars Thierling von „Paddeln macht Spaß“, der u. a. eine SUP Schule am Hariksee betreibt, unserer Redaktion einige grundlegende Fragen, damit der Einstieg nicht zur Frustration wird:
HINDENBURGER: Was ist das Besondere am SUP?
Lars Thierling: Beim SUP kann man wunderbar „entstressen“. Eine Stunde auf dem Wasser ist gefühlt wie eine Woche Urlaub. Man kann selber entscheiden, ob man alleine in Ruhe oder in einer Gruppe unterwegs sein möchte. Auch hat man die Wahl, ob man auf See, Fluss, am Meer oder in der Stadt paddeln möchte. Und ganz nebenbei tut man seinem Körper und Geist auch noch etwas Gutes. Das ständige Ausbalancieren auf dem Brett fördert die Koordination und das Gleichgewicht und auch das ruhige Paddeln auf dem Wasser inmitten einer natürlichen Umgebung kann stressreduzierend wirken.
HINDENBURGER: Ist SUP für jeden geeignet?
Lars Thierling: SUP ist für jeden geeignet, der schwimmen kann und es schafft, alleine aus dem Wasser aufs Board zu klettern. Dies lernt man aber auch in unseren Kursen genauso wie Regeln und die Technik.
HINDENBURGER: Muss man bestimmte Voraussetzungen/Fähigkeiten mitbringen?
Lars Thierling: Nein, absolut nicht. Man sollte neugierig aufgeschlossen sein und ein gesundes Verhältnis zu seinem Körper haben. In der Gruppe machen unsere Kurse besonders viel Spaß. Aus diesem Grund sind sie gerade für Familien, Freundeskreise, Firmen und Vereine sehr gut zum Teambuilding geeignet.
HINDENBURGER: Wieso ist SUP insbesondere als Teambuilding Maßnahme geeignet?
Lars Thierling: SUP hat mehrere Faktoren, die für Gruppen besonders sind. Zum einen haben die Teilnehmer ein gemeinsames emotionales Erlebnis, denn sie müssen alle aus ihrer Komfortzone treten. Zum anderen müssen sich die Teammitglieder gegenseitig unterstützen, damit am Ende alle gemeinsam erfolgreich sind. In der Regel haben alle viel Spaß zusammen, was das Allerwichtigste ist.
HINDENBURGER: Wo kann man das machen?
Lars Thierling: Für Mönchengladbach und Umgebung ist unsere zertifizierte SUP-Schule am Hariksee die erste Anlaufstelle. Mit kaum 15 Minuten Fahrzeit ist dieser sehr gut zu erreichen und bietet viele Möglichkeiten, im Anschluss noch weitere Aktivitäten zu unternehmen.
HINDENBURGER: Was sind die grundlegenden Vorteile eines Stand-Up-Paddelkurses für Anfänger?
Lars Thierling: Anfänger und Neugierige bekommen in einem zertifizierten Kurs alle benötigten Grundlagen beigebracht. Sie lernen, wie sie sicher aufs Wasser und wieder zurückkommen, wie sie sich selbst retten können und welche Regeln sie beachten müssen, um unnötigen Ärger zu vermeiden. Gut ausgebildete und vor allem erfahrene Instruktoren kennen die Ängste und Nöte der Einsteiger und können auf diese ganz individuell eingehen.
HINDENBURGER: Wie teuer ist ein Stand-Up-Paddelkurs?
Lars Thierling: Ein SUP-Kurs bei uns kostet 55€ inkl. Material sowie der Lizenz vom Deutschen Stand Up Paddle Verband.
Alle weiteren Fragen beantwortet Lars Thierling, von „Paddeln macht Spaß“, der hauptberuflich die Eventagentur 2increase leitet, gerne persönlich unter Tel.: 0172-2051909.
Allgemeine Informationen zu seinen SUP-Kursen findet man unter www.paddeln-macht-spass.de/kurse
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